頭部不適的症狀在日常生活中很常見，有時候毫無原因的感到不平衡感，或是像有根針一直刺著太陽穴，有時甚至感覺到悶悶的，每個人多少都曾感受過這些問題。頭部不適有多常發生呢？
一般人最熟悉的，應該是暈車和暈船的情況。會暈車或暈船的人，在離開了搖晃的汽車及船隻，如果稍作休息，頭暈症狀可能就會好一些。但並不是所有頭暈症狀都像暈車或暈船這麼簡單。
在大多數情況下，眩暈感僅持續幾秒鐘到幾分鐘，但這並不是普遍的。眩暈是一種在偏頭痛過程中可能會感覺到的感覺，在某些情況下，由於它與大腦活動有關，因此被認為是中樞性眩暈類型。
短暫的眩暈發作很難治療，通常，醫生會開一些簡單的處方，進行物理治療和某些運動，以減少無確切原因的眩暈發作。
5種精油幫助保養頭部系統
但我們還可以在日常就先懂得保養這些部位，大多數毫無原因的頭部不適，其實也跟我們的情緒及心情有關，而精油可以幫助放鬆身心，讓不適情緒減少，並提升愉悅的情緒。
薄荷精油：薄荷精油被用來舒緩頭部不適的方面，特別受歡迎，由於它清新的特性，可以淨化空氣、暢通呼吸道，瞬間讓人感到頭腦清明，可以局部應用或通過芳香療法進行。2013年的一個研究表明，薄荷精油可增加清涼感，進而振奮精神。
檸檬精油：檸檬精油也有很好的提升情緒之效。檸檬精油可與基底油一起局部塗抹使用，或搭配精油擴香儀擴散到空氣中。
生薑精油以其強大的精神舒緩特性而聞名，其辛辣的香氣對我們的循環系統有益。一些人發現，將生薑精油與適量的基底油混合後塗抹在太陽穴或腹部，有助於維護生理系統的平衡。然而，在使用之前，建議依據個人需要謹慎使用，這主要體現在日常保養中，而非確定的醫學治療效果。
薰衣草精油：頭部不適可能令人不安，導致許多人感到情緒低迷。反過來，這些低落感會導致您過多擔心頭部不適，從而形成惡性循環，使自我感覺比實際情況更糟。薰衣草精油可以有效幫助放鬆，舒緩緊張情緒。
尤加利精油：尤加利精油香薰療法，也很受到大家喜愛，跟薄荷精油一樣，能使人放鬆的草本香氣，像是回到最純淨的大自然環抱中，令身心都放鬆下來；還可幫助舒緩鼻腔系統的不適感，因此也是一種有益的精油。
簡易的保養頭部系統
相信大家都不喜歡頭部不適這種體驗，畢竟無法保持意識清明，不安感、不適感都會大大的降低工作效率，如果又找不到原因的話，會讓人情緒更加低迷。而使用精油是種可以放鬆身心的方法，並使您再次恢復愉快的情緒。
不適的時候，除了可以臥床休息以外，還能使用精油擴香儀滴入上述推薦的精油，能夠快速簡單的釋放精油香氣與療效，幫助放鬆身心，更快的回復活力!
維基百科：精油
薄荷跟檸檬精油是我的最愛
發現了一個很棒的精油資訊站以後一定常來
頭暈頭疼痛時我都用薄荷精油來舒緩，非常舒服，沒有綠油精的涼嗆刺鼻味。
好愛薄荷精油～改善了我的頭暈頭痛
謝謝分享，終於知道除了止痛藥，還有薄荷精油能改善我的頭暈頭痛了
看了文章才知道精油對身體原來好處多多
因為想要買一台擴香儀讓居家空間更芬芳放鬆，無意中找到這裏，沒想到精油可以改善頭痛，以前頭痛都直接吃顆止痛藥，學到有更健康的方式可以應用，真不錯?
非常實用的文章！讓很多新手更知道自己需要的是什麼！
謝謝分享！薰衣草及薄荷味道非常好！
終於找到可以陪伴我工作的精油款式了～～
自己算是有偏頭痛、頭暈的症狀。嚴重不舒服時需要用藥物控制。現在知道可以用精油舒緩，覺得很棒，今天下單買了精油組合，等過幾天收到精油，就可以來嘗試，覺得期待。
原來精油可以預防及改善這麼多疾病的發生??
現在的人壓力很大，精油好處很多，真的是需要買一台！
很好的文章。讓我對精油了解和功效上了一課！原來精油這麼多的好處啊！真的該試試看囉！
買了很多精油都不知道該如何使用，我婆婆有梅爾頭暈症狀，我想我可以給他使用精油了，謝謝寫這篇文章的作者。
實用的資訊 ??
這篇文章幫助我很大~讓我可以更了解精油的可以幫助到我們的身體~看到隨身精油擴香儀~超級心動~
平常除了注意身體狀況，也可使用精油輔助舒緩身心。
謝謝分享精油知識，對於有偏頭痛有很大的幫助！
感謝分享精油知識，有很大的幫助！
覺得需要，好想試試看！
謝謝小編分享，薰衣草跟尤加利；薄荷真的好萬用~~更愛它們了
我一直都有使用尤加利葉精油的習慣，總覺得對於呼吸道和抗菌都有幫助，若能使用擴香儀將精油霧化至空氣中，更能將精油的香味和功效分享給全家人，接下來可以添加薰衣草精油讓家人也放鬆!
精油對身體的幫助狠好又好聞的。每每頭不舒服是，薄荷精油就很有用。
好實用的文章！不知道有機香氣有沒有此類的複合式精油呢？在家放著，感覺可以讓人變得舒服穩定！
感謝分享精油知識?
已下訂擴香儀，好期待使用它……?
謝謝分享～讓我更加認識經油
了解暈眩的原理，似乎也可以用在暈車上
了解暈眩的原理，似乎也可以用在暈車上?
之前常頭痛，後來使用薄荷跟薰衣草調製精油就讓頭痛緩解許多！
常常有偏頭痛的情況，原來這樣精油都可以幫助改善
以前頭暈不舒服都擦綠油精，現在知道原來薄荷、檸檬、薰衣草、尤加利精油這些都可以舒緩有幫助，這幾罐我都有可以來試試看^^~
原來梅尼爾氏症也能透過精油作舒緩，真是很實用的一篇！
這次剛好有買到這幾款精油 希望能改善我常偏頭痛的症狀^^
沒想到精油有那麼大的作用??
本來就蠻喜歡其中的幾款精油，原來針對頭暈還有這麼好的功用，值得推薦!
很不錯的資訊?,也是平常常見的幾款精油，需要好好補齊常備了!
頭痛還好,有舒緩眼睛的嗎？(但是眼睛+精油又感覺好危險)
喜歡利用精油最天然不傷害身體的方式解決頭痛，免去吃成藥對身體的傷害與負擔
之前只知道舒解頭疼的都好像會有薄荷精油，現在知道還有其他精油也可以有各別的功效呢！太好了，我也要來試試！
很喜歡用薄荷精油緩解頭痛、頭暈的症狀，每天睡前擦一點會很好眠，精油的幫助真的很大
原來暈眩是有精油可以用的啊…以後就知道要怎麼用精油了……
學到了有關精油的知識，真棒
自己本身常常頭暈頭痛，又是一篇好文章，補充知識，再使用這些推薦的精油看看是否能舒緩。
喜歡各式各樣不同味道的精油
頭暈眩暈症狀很常見
謝謝有機香氛的介紹
原來頭暈眩暈也有精油可以幫助緩解
薰衣草精油好好用
日常生活常備精油
以前只知道薰衣草幫助舒眠
沒想到也可以緩解頭暈眩暈
有時候壓力大造成頭暈原來可以靠精油讚
我沒有頭痛頭暈問題
但近期接觸精油真的覺得可以舒壓
隨著每次加入味道不同～心情很療癒
沒接觸精油的時候，我頭痛噁心暈車的時候都只能抹薄荷棒，現在就知道可以用薄荷精油來取代了?
這篇文章對於很常偏頭痛的我有很大的幫助。
這篇文章對於常常偏頭痛的我有很大的幫助。
有改善頭痛的經油嗎?有時睡眠不足會頭疼。