改善妊娠紋

許多懷孕的婦女們對「妊娠紋」聞之色變,擔心自己會因為懷孕而產生妊娠紋,而拼命補充膠原蛋白,或塗妊娠霜,但真的有效嗎?

有什麼方法可以預防產生妊娠紋呢?今天就來與大家分享三支幫助預防妊娠紋產生的精油。 

 

妊娠紋如何形成? 

當您的身體迅速增加體重時,也會出現妊娠紋。隨著皮膚的拉伸,中間層被撕裂。雖然它不會引起疼痛,但它確實會在整個區域留下一系列傷疤。

它們可略微凸起或稍微變色,最常見的是紫色或微紅色。它們在女性中更為常見,但大約25%的男性也會出現這種情況。

大約70%-80%的懷孕婦女在懷孕時,會出現妊娠紋,比例其實很高。

主要是因為孕婦會受荷爾蒙分泌、子宮擴張變大、小腹肌肉層和腹腔內網膜增厚、肥胖、水腫等影響,腹部不斷往外突出,皮膚擴張超過彈性限度,

肌膚纖維不斷被拉扯延展,造成彈性疲乏、損傷或斷裂,在腹壁皮膚出現寬窄、長度不一的粉紅色或紫紅色波紋。

 

妊娠紋在特定的幾個身體部位是最為常見的,例如:

  • 腹部
  • 乳房
  • 臀部
  • 大腿
  • 上臂
  • 臀部或外/大腿上部區域

 

特別是那些明顯增重和減肥的人最容易出現妊娠紋。快速減肥會使它們更加明顯,這就是孕婦最常發育的原因之一。

 

改善妊娠紋

 

預防妊娠紋

可以預防的方式
綜合以上,你可以預防的其實大概是以下幾點:

  • 適當年齡生育,避免過早(20歲以前)生育,但也不要過晚,會有其他風險
  • 控制自己的體重增加
  • 不要喝酒
  • 多補充維生素 C
  • 正常飲水,不要喝太少
  • 胎兒不用刻意養太大。

 

減少妊娠紋的自然方法

妊娠紋不是病症,對健康沒有任何實際危險。然而,它們會影響外觀,因此許多人希望消除它們。

療通常側重於幫助身體補充導致皮膚再生的不同脂肪酸,從而最大限度地減少妊娠紋的外觀。

雖然通常最好通過適度的體重增加和使用精油和其他選擇來預防妊娠紋

 

用於妊娠紋的最佳精油

薰衣草精油:

薰衣草精油是最通用的精油之一。除了放鬆身心、幫助睡眠,它也可有效治療皮膚狀況和改善皮膚健康 – 包括減少妊娠紋。

 

檸檬精油:

檸檬精油可以去除妊娠紋,因為檸檬精油中含有大量的維生素C,維生素C具有美白作用,還可以有效抑制黑色素生成,

有效淡化妊娠紋。

 

茉莉精油:

茉莉精油可以去除妊娠紋,因為茉莉精油具有恢復肌膚彈性,和有效淡化黑色素的作用。

所以將茉莉精油塗抹於妊娠紋部位,可以有效淡化妊娠紋。

 

使用方法:洗完澡之後,取3-4滴稀釋精油混合於乳液或是基底油,均勻塗抹於妊娠紋部位,然後輕輕按摩幫助吸收即可。

 

芳香療法中使用精油按摩肌膚,讓身體吸收精油,對身的的好處非常多。

但是如果使用不當,可能會導致皮膚嚴重受傷或過敏。

 

一些簡單的知識來保障你的安全:

  1. 避免將精油塗抹於受傷或過敏的皮膚上。
  2. 使用於皮膚前,應適當稀釋精油。
  3. 部分精油在肌膚上使用後,會有光敏感的現象,請遠離陽光直射處至少24小時,避免不適和皮膚灼傷的機會。
  4. 嬰兒和幼兒對精油更敏感,應避免直接於肌膚上使用精油。

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