幫助皮膚7種精油

不同膚質的皮膚問題

乾燥皮膚:

  • 皮膚感覺緊繃,特別是洗臉或洗澡後。
  • 皮膚呈現粗糙、乾癬、紅疹、或微小的細紋。
  • 皮膚可能出現剝落或鱗片狀的區域。

油性皮膚:

  • 皮膚看起來油光,特別是在T區(額頭、鼻子和下巴)。
  • 毛孔顯而易見。
  • 常有黑頭、粉刺或其他類型的痘痘出現。

混合皮膚:

  • 皮膚的某些部分(通常是T區)看起來油膩,而其他部分則感覺乾燥。
  • 同時出現油性和乾性皮膚的問題,如痘痘、黑頭和乾燥的區域。

敏感皮膚:

  • 皮膚容易出現紅疹、紅斑或炎症反應。
  • 使用某些產品或接觸某些物質可能會引發刺激或不適。
  • 皮膚可能感到緊繃或發燙。

以上只是基本的膚質類型和可能出現的現象,每個人的皮膚狀態可能都有所不同。因此,理解你的皮膚類型並找出適合你的護膚方案是非常重要的。

精油與皮膚

幫助皮膚7種精油

薰衣草、玫瑰、檀香、茶樹、薄荷、沒藥和乳香,這些精油都已經在許多領域被證實對皮膚具有助益。

一、薰衣草精油

具有舒壓、舒緩的特點,被廣泛用於各種皮膚護理產品中。可作為基底油,用於混合其他精油。

二、玫瑰精油

極具豐富的花香,讓人心情愉快。玫瑰精油的成分被認為有助於肌膚的滋潤,適合乾性或成熟肌膚使用。

三、檀香精油

擁有獨特的木質香氣,其特點在於能夠平衡肌膚狀態,尤其適合出油較多的皮膚使用。

四、茶樹精油

茶樹精油的特點是其清潔力強,常見於各種護膚產品中,尤其是專為易出油或問題肌膚設計的產品。

五、薄荷精油

其清涼的感覺和清新的香氣,使其在暑熱季節成為皮膚的理想選擇。

六、沒藥精油

沒藥精油具有溫暖的香氣,被認為可以滋潤肌膚,並提升肌膚的整體外觀。

七、乳香精油

乳香精油具有木質和熱帶的香氣,並能舒緩肌膚,尤其適用於乾燥或敏感的肌膚。 這些精油都可以以稀釋形式直接塗抹在皮膚上,或是與日常的護膚品如乳液、面霜等混合使用。在使用精油前,建議先進行肌膚測試,以確保無過敏反應。並且,將精油與基底油如椰子油或甜杏仁油混合,可降低精油濃度,降低皮膚不適的風險。

薰衣草田

如何選擇適合你皮膚的精油?

以下一些要點可能有助於你做出最好的選擇:

  1. 活化:精油的香氣可以刺激我們的感官並激活我們的情緒反應,選擇你喜歡的香氣可以使你在使用的過程中感到愉快且放鬆。
  2. 了解你的皮膚類型:你的皮膚是乾性、油性還是混合型?不同的皮膚類型可能適合不同的精油。例如,乳香和薰衣草精油對乾燥或敏感的皮膚特別有助益,而茶樹和檀香精油則對油性或問題肌膚較有幫助。
  3. 瞭解精油的成分:深入了解精油的主要成分,可以幫助你理解它可能帶來的益處。例如,某些精油含有較多的抗氧化成分,可能對保護皮膚有所幫助;而另一些精油則富含能舒緩肌膚的成分。
  4. 嘗試混合精油:你可以嘗試混合幾種精油來獲得更多益處。例如,你可能會發現檀香和薰衣草精油的混合物有助於平衡你的皮膚。
  5. 做一個皮膚測試:在你的手臂或手腕上做一個小測試,以確保你的皮膚對這種精油沒有反應。如果在測試後的24小時內,皮膚沒有出現紅腫或刺痛,那麼這種精油就應該對你的皮膚安全。
  6. 不超量使用:雖然精油對皮膚有益,但並不代表”多多益善”。適量使用就足夠,並且總是要確保你的精油被適當地稀釋在一種基底油中,以防止對皮膚造成刺激。

透過這些關於精油使用的指南和建議,我們期望你能找到最適合你皮膚的精油,從而提升你的護膚經驗,讓皮膚維持在最佳狀態。 請注意,孕婦或對某些精油有過敏反應的人應避免使用。對於兒童或年長者,使用精油前應諮詢專業人士的意見。請將精油放在兒童觸及不到的地方。 這些精油不僅可以提供物理上的舒適,其香氣也可以使人感到心情舒暢,讓我們在日常生活中享受到與自然的連結,並對自己的身體產生積極的影響。

調配精油濃度算法

一、要調多少毫升?

二、精油濃度:這次調油要用在什麼身體部位? ◇ 臉部皮膚較薄,一般建議精油濃度不要超過3%。 ◇ 用於身體按摩5%已經很足夠。 ◇ 如果是黏膜部位(鼻腔、口腔、女性私密處),濃度建議0.5%。

三、固定的數字「20」。因為1毫升大概是20滴。 假設這次要調50毫升的按摩油來按摩身體, 精油濃度可以是5%。

如此,把兩個數字套到公式裡會變成這樣 50(毫升) x 0.05(5%) x 20 = 50

維基百科:精油

64 thoughts on “幫助皮膚7種精油

  1. kinki says:

    原來溼疹能透過
    這麼多種精油來緩解症狀
    真的是太棒了

    非常實用的文章
    真是太感謝您的分享
    我要趕快來嘗試看看了

  2. 王嫙 says:

    關注部落格,可以得到很多寶貴的資訊,雖然未必是自己的困擾,但可以分享給身邊的親友們,讓他們多一種方式得到幫助,感謝持續分享文章!

  3. KELLY says:

    茶樹 薰衣草精油是我居家必備的精油,但是選擇優良的品牌很重要。
    我也來調合看看謝謝分享此篇文章。

  4. KELLY CHANG says:

    茶樹 薰衣草精油是我居家必備的精油,但是選擇優良的品牌很重要。
    我也來調合看看謝謝分享此篇文章。

  5. 蔡淋萱 says:

    從小至今也因這類皮膚病困擾,但藥物擦多了畢竟還是不太好,能發現精油有舒緩的功效,真是一大福音!

  6. 慧Mei says:

    精油輔助很好用
    生活很多都可以運用精油
    天然也不會造成環境負擔
    皮膚部分能少用類固醇
    用精油緩解好讚

  7. Yi Yi Lin says:

    汗皰疹真的很癢.. 還加上乾裂,真的會忍不住一直抓.. 影響生活品質〒_〒
    原來精油不只能放鬆身心,對濕疹也有幫助,希望能有所改善。

  8. 許語璇 says:

    濕疹發作起來真的又痛又癢?現在除了皮膚科的藥物還可以用精油來舒緩,這樣真的太方便,因為一直擦藥膏還是會擔心類固醇副作用,所以小編提供的這資訊真的超實用?

  9. swww693 says:

    主婦濕疹是真的很討厭,還有一種是對橡膠手套過敏,導致還要先戴棉質手套再戴橡膠手套才行。過敏現象就是 泛紅–>小龜裂–>乾癢–>些許剝落伴隨刺痛(特別是碰到溫熱水時)甚至稍微刮到就覺得有刺痛感。
    雖然以上精油都能夠消炎,但我最喜歡的還是薰衣草香味,也是寶寶最能夠接受的味道

  10. Ada Micheal says:

    這篇超實用,茶樹跟薰衣草真的是萬用油,症狀不明顯的時候用精油舒緩,讓濕疹不要再嚴重,這樣真的很棒!

  11. 黃秋生 says:

    對於現正時期真的是篇實用文,因為工作關係加上疫情,每天工作都要戴上口罩因而臉部長了溼疹,正苦惱如何改善,我一定要來試試精油這個天然的方法!我喜歡!

  12. wellslin says:

    精油是天然的好物
    沒想到濕疹也可以用這些精油改善
    我有鼻過敏的問題有再用尤加利精油
    沒想到也能應用在濕疹
    謝謝分享

  13. Julia Huang says:

    一直都有濕疹問題,每次都是擦藥膏來改善,但也不見成效,這次會嘗試看看藉由精油來治療,或許會變成是最佳的治療模式

  14. Jingi Chang says:

    各種濕疹的確讓人滿困擾的,沒有特效藥,只能用各種方式來緩解,又會重複發作,如果可以使用精油調理來改善,是濕疹人的一大福音,多了一種更天然的選擇

  15. Jingi Chang says:

    各種濕疹的確是一種滿困擾的問題,沒有特效藥,只能緩解,如果能使用精油來調理,對於患者來說,有一種更天然的選擇,值得大家去嘗試看看

  16. 鄭家年 says:

    相當實用的解說!
    因為,我兒子本身有異位性皮膚炎,所以,擦乳液保養護理皮膚是每天必做的事,看了這篇文章後,首先讓我了解皮膚炎的幾種類別,另外,也讓我知道除了乳液,我也可以選用適合的精油來保護他的皮膚~

  17. ChiaYiLin says:

    濕疹其實算是很常見的皮膚疾病
    但其實症狀可大可小
    本身是醫護人員
    我也很清楚皮膚科濕疹處置就是開立類固醇藥膏擦拭
    類固醇減緩症狀好用是好用
    但相對來說長期大量使用也是有副作用的
    這幾年開始接觸精油
    深深覺得精油的好處很多
    一些輕微的症狀不適
    從生理到心理層面都可以獲得緩解
    因為濕疹是蠻常見皮膚症狀
    剛好有機會看到這篇文章
    很有幫助
    像是茶樹 薰衣草 薄荷 精油
    都是家中常備的精油
    沒想到這些也都是可以緩解濕疹
    那就可以省下很多時間金錢
    精油很天然
    總比擦類固醇是化學治療來的好
    這就是為什麼我這麼愛精油應用於日常生活中

  18. Wanling says:

    濕疹一直困擾著我,藥品藥膏都無法根治我的問題,進入精油的世界中,利用植物油跟精油,讓我的症狀慢慢改善!

  19. 謝怡汝 says:

    這篇文章讓我了解濕疹和各類型濕疹,以及對濕疹有幫助的7種精油的功效,還有如何調配精油,這真是一篇很棒的文章~增加知識了!

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