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幫助皮膚7種精油

乾性皮膚的保養

有些人會出現皮膚乾癢,並可能起皮疹。病情可能時好時壞。病情加重時,我們稱之為「炎症發作」。冬季空氣乾燥,炎症最常發作。

濕疹在一般被認為上指的是「非其它疾病」造成的表皮真皮發炎。這樣講大家可能還是有點模糊。會叫做濕疹,其實是因為在顯微鏡底下,濕疹的組織切片中可以看到表皮層出現很多發炎細胞聚集,在表皮和真皮之間導致一些空泡變化,這時候在組織內可以看到一些小水泡,在皮膚表面看到的會是紅、腫甚至是滲出一些組織液,看起來比正常的皮膚還要濕的狀態,這個時候就是標準的急性濕疹變化。這也是濕疹被稱作濕疹的主要原因。

但濕疹並不會只停止在急性期的狀態,隨著反覆的急性濕疹發作,角質的代謝會越來越不正常。如果大家還有印象,在保濕教學的文章中就有提到過,當皮膚發炎時角質細胞的代謝會出問題,天然保濕因子跟生理性的脂質沒辦法順利產生,角質層會更沒辦法抓住水分變得更乾。而濕度不足的角質層就無法正常代謝,因此會變得越來越厚,也容易出現整片的脫屑。

乾性皮膚的徵兆包括:

根據皮膚的嚴重程度,徵兆和症狀也可能有所差異。

  • 皮膚瘙癢
  • 皮膚乾燥
  • 皮膚發紅
  • 濕疹斑塊(屑狀皮疹)
  • 睡眠不足
  • 抓撓後皮膚增厚、紅腫,出現抓痕,感覺不適
  • 膚色發生變化
  • 情況更嚴重時,患處可能會流出透明液體,或結痂、脫屑

 

 

舒緩乾性皮膚的精油?

精油是許多人用來舒緩皮膚的方法,雖然無法完全治愈。

以下7種精油在舒緩皮膚方面效果特別良好:

 

茶樹精油:

茶樹精油對於皮膚的舒緩是眾所皆知。茶樹油同時具有清潔作用。它具有舒緩皮膚的功能。

 

薄荷精油:

薄荷精油擁有多種用途,包括幫助緩解乾性皮膚症狀。可幫助緩解皮膚的不適。

 

尤加利精油:

尤加利精油既有清潔作用,又有舒緩作用,可以幫助舒緩濕乾性皮膚引起的症狀。

 

薰衣草精油:

薰衣草精油是典型的放鬆型精油,無論您搭配擴香儀使用,還是混合基底油按摩並塗抹肌膚。對濕疹,薰衣草精油是一種強大的舒緩精油,可以幫助緩解皮膚刺激,同時保持皮膚清潔。

 

鼠尾草精油:

鼠尾草精油對於舒緩乾性皮膚也是非常有效。避免進一步的刺激和不適。鼠尾草精油可以幫助舒緩皮膚,阻止這種情況發生。

 

迷迭香精油:

舒緩乾性皮膚、減少刺激。

 

留蘭香精油:

留蘭香精油和薄荷精油香氣和功效都非常相似,對於那些皮膚非常敏感的人可能會覺得它比薄荷精油溫和,不妨可以參考留蘭香精油來替代薄荷精油。

 

如何使用精油幫助乾性皮膚?

使用精油幫助皮膚的最佳方法是局部塗抹使用,但是所有塗抹於皮膚上的精油都需要事先稀釋。混合易於吸收和滋養的基底油(例如:椰子油,荷荷巴油或葡萄籽油)。單獨使用的精油可能具有刺激性,使皮膚紅腫或是過敏。

 

調配精油濃度算法

一、要調多少毫升?
二、精油濃度:這次調油要用在什麼身體部位?
臉部皮膚較薄,一般建議精油濃度不要超過3%。
用於身體按摩5%已經很足夠。
如果是黏膜部位(鼻腔、口腔、女性私密處),濃度建議0.5%。
三、固定的數字「20」。因為1毫升大概是20滴。

假設這次要調50毫升的按摩油來按摩身體,
精油濃度可以是5%。
如此,把兩個數字套到公式裡會變成這樣
50(毫升) x 0.05(5%) x 20 = 50

 

 

購買茶樹精油

64 thoughts on “幫助皮膚7種精油

  1. kinki says:

    原來溼疹能透過
    這麼多種精油來緩解症狀
    真的是太棒了

    非常實用的文章
    真是太感謝您的分享
    我要趕快來嘗試看看了

  2. 王嫙 says:

    關注部落格,可以得到很多寶貴的資訊,雖然未必是自己的困擾,但可以分享給身邊的親友們,讓他們多一種方式得到幫助,感謝持續分享文章!

  3. KELLY says:

    茶樹 薰衣草精油是我居家必備的精油,但是選擇優良的品牌很重要。
    我也來調合看看謝謝分享此篇文章。

  4. KELLY CHANG says:

    茶樹 薰衣草精油是我居家必備的精油,但是選擇優良的品牌很重要。
    我也來調合看看謝謝分享此篇文章。

  5. 蔡淋萱 says:

    從小至今也因這類皮膚病困擾,但藥物擦多了畢竟還是不太好,能發現精油有舒緩的功效,真是一大福音!

  6. 慧Mei says:

    精油輔助很好用
    生活很多都可以運用精油
    天然也不會造成環境負擔
    皮膚部分能少用類固醇
    用精油緩解好讚

  7. Wen says:

    詳細解說讓沒接觸過精油的人可以清楚明白精油的用途與好處,多了一個對身體簡單無負擔的選擇!

  8. joy yao says:

    薰衣草精油幫助睡眠,茶茶精油和尤佳立利精油抗菌、殺菌,可做乾洗手,精油用處很多

  9. 花夢夢 says:

    精油原來也可以治療濕疹!真的長知識了~對於患者來說非常有幫助~謝謝好文分享

  10. Yi Yi Lin says:

    汗皰疹真的很癢.. 還加上乾裂,真的會忍不住一直抓.. 影響生活品質〒_〒
    原來精油不只能放鬆身心,對濕疹也有幫助,希望能有所改善。

  11. Rebecca says:

    第一次接觸精油,很期待
    一直以為精油只能做為香氛使用,沒想到還有舒緩、治療病症的用途呢!

  12. 許語璇 says:

    濕疹發作起來真的又痛又癢😱現在除了皮膚科的藥物還可以用精油來舒緩,這樣真的太方便,因為一直擦藥膏還是會擔心類固醇副作用,所以小編提供的這資訊真的超實用👍

    • Organic Aromas says:

      感謝您的稱讚!施打過多內固醇也會造成身體負擔,可以參考看看使用精油輔助喔。

  13. swww693 says:

    主婦濕疹是真的很討厭,還有一種是對橡膠手套過敏,導致還要先戴棉質手套再戴橡膠手套才行。過敏現象就是 泛紅–>小龜裂–>乾癢–>些許剝落伴隨刺痛(特別是碰到溫熱水時)甚至稍微刮到就覺得有刺痛感。
    雖然以上精油都能夠消炎,但我最喜歡的還是薰衣草香味,也是寶寶最能夠接受的味道

  14. Ada Micheal says:

    這篇超實用,茶樹跟薰衣草真的是萬用油,症狀不明顯的時候用精油舒緩,讓濕疹不要再嚴重,這樣真的很棒!

  15. MonMon says:

    原來濕疹也可以用精油來調理,這篇文章詳細教學如何調配精油使用,真是一篇非常實用的文章!

  16. 黃秋生 says:

    對於現正時期真的是篇實用文,因為工作關係加上疫情,每天工作都要戴上口罩因而臉部長了溼疹,正苦惱如何改善,我一定要來試試精油這個天然的方法!我喜歡!

  17. wellslin says:

    精油是天然的好物
    沒想到濕疹也可以用這些精油改善
    我有鼻過敏的問題有再用尤加利精油
    沒想到也能應用在濕疹
    謝謝分享

  18. Julia Huang says:

    一直都有濕疹問題,每次都是擦藥膏來改善,但也不見成效,這次會嘗試看看藉由精油來治療,或許會變成是最佳的治療模式

  19. Jingi Chang says:

    各種濕疹的確讓人滿困擾的,沒有特效藥,只能用各種方式來緩解,又會重複發作,如果可以使用精油調理來改善,是濕疹人的一大福音,多了一種更天然的選擇

  20. Jingi Chang says:

    各種濕疹的確是一種滿困擾的問題,沒有特效藥,只能緩解,如果能使用精油來調理,對於患者來說,有一種更天然的選擇,值得大家去嘗試看看

  21. 鄭家年 says:

    相當實用的解說!
    因為,我兒子本身有異位性皮膚炎,所以,擦乳液保養護理皮膚是每天必做的事,看了這篇文章後,首先讓我了解皮膚炎的幾種類別,另外,也讓我知道除了乳液,我也可以選用適合的精油來保護他的皮膚~

  22. ChiaYiLin says:

    濕疹其實算是很常見的皮膚疾病
    但其實症狀可大可小
    本身是醫護人員
    我也很清楚皮膚科濕疹處置就是開立類固醇藥膏擦拭
    類固醇減緩症狀好用是好用
    但相對來說長期大量使用也是有副作用的
    這幾年開始接觸精油
    深深覺得精油的好處很多
    一些輕微的症狀不適
    從生理到心理層面都可以獲得緩解
    因為濕疹是蠻常見皮膚症狀
    剛好有機會看到這篇文章
    很有幫助
    像是茶樹 薰衣草 薄荷 精油
    都是家中常備的精油
    沒想到這些也都是可以緩解濕疹
    那就可以省下很多時間金錢
    精油很天然
    總比擦類固醇是化學治療來的好
    這就是為什麼我這麼愛精油應用於日常生活中

  23. Wanling says:

    濕疹一直困擾著我,藥品藥膏都無法根治我的問題,進入精油的世界中,利用植物油跟精油,讓我的症狀慢慢改善!

    • 陳婷婷 says:

      濕疹算蠻常見的一種皮膚問題。精油能改善這些問題,真的對反覆發生的人是一種福音。

  24. 謝怡汝 says:

    這篇文章讓我了解濕疹和各類型濕疹,以及對濕疹有幫助的7種精油的功效,還有如何調配精油,這真是一篇很棒的文章~增加知識了!

  25. 黄菱菱 says:

    沒聽說過精油也可以治療濕疹!
    一直都有汗皰疹的困擾
    或許改天可以嘗試用精油調理

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