全身懶洋洋,沒有能量嗎?如果厭倦飲用咖啡或是能量飲料,想要一種更有效、更自然、更健康的方式來提高您日常的能量水平,

那麼精油是您絕對是您的首選方案,可以幫助您獲得滿滿能量,愉快且活力的迎接每一天。

精油可以刺激和喚醒人類的感官,激勵身心靈,並引導我們在日常生活達到更高水平的表現。

 

低能量的表現

如果發現自己無法集中注意力,日常生活缺乏動力,甚至什麼都不做就感到疲倦,這些徵兆都顯示了你能量低下,缺乏生氣。

此外,您可能會感到煩躁不安,食慾大增或暴減,並且可能會發現自己容易打瞌睡。

精油是天然植物的萃取精華,它們保留了植物最原始的香氣和優點,它們為人類帶來幫助並改善生活中的許多問題。

以下是五種有效提幫助高能量水平的精油:

 

 

甜橙精油

具有清新的柑橘香味的甜橙精油,強烈香甜的香氣,又令人振奮的香氣,可以有效地幫助提高你的能量水平。

你可以添加幾滴在精油擴香儀中,享受它最天然的香氣,這將有助於提振精神並讓你更加專注。

 

葡萄柚精油

葡萄柚精油有激勵情緒的效果,可以緩和壓力和沮喪,幫助緩解感冒、流感、缺乏活力、肌肉疲勞、頭疼。
對幫助精神和身體的疲乏非常有效。葡萄柚精油還可以幫助油性皮膚保持清潔,可以調理肌膚和組織,對治療痤瘡也有幫助。
(溫馨提示:孕婦、哺乳期的嬰兒和母親,不建議用單方精油,再者部分單方精油有通經的作用,故經期慎用。)
 

迷迭香精油

迷迭香精油對於振奮精神非常有效,對大腦和中樞神經系統能有顯著的刺激,可以清除雜念和啟發智力。

對大腦還有很好的刺激作用,能增強記憶力。

 

提升能量

 

肉桂精油

肉桂精油對筋疲力竭和虛弱、沮喪的安撫功效絕佳。可以擴張末稍血管、進進血液循環,能緩和地刺激腸胃功能,幫助腸胃排氣,避免腸胃痙攣,也有促進消化的作用。此外,肉桂還可以強化胰島素的分泌,並清除血中壞的膽固醇,不但有助於降血糖、降血脂,而且還有預防癌症發生的食療效果。

 

松樹精油

松樹精油對於改善虛弱的感覺、委靡不振及疲憊的狀態非常有用,有激勵腎上腺分泌使身體恢復活力的功效,能讓精神煥然一新。

也能刺激循環作用,它暖性的作用可舒解風濕病、痛風、坐骨神經痛和關節炎的症狀。