芳香保養可以幫助您嗎？

芳香保養已被現代人用於舒緩多種生理和心理症狀，例如：平衡情緒、保養身體系統、促進精神健康。無論是需要淨化環境、改善皮膚、放鬆身心、舒緩肌肉不適，芳香保養都確實幫助許多人成功地提高生活品質。

什麼是芳香保養？

「Aroma/芳香」：表示嗅覺芳香氣味，是指藉由芳香植物所萃取出的精油做為媒介，並以按摩、泡澡、薰香等方式，經由呼吸或皮膚吸收進入體內，達到放鬆身心靈與保養的功效。

「芳香保養」在歐洲歷史悠久，而近幾年，台灣人為擁有更健康、更美好的生活品質以及回歸自然風的養生觀念下，對於「芳香保養」 ─ 植物所提供的自然能量」，逐漸重視與喜愛，並實際應用在日常生活中，以提昇整體素質。

常常注意力不集中嗎？良好的注意力可以有效的提升念書成效或是工作表現。雖然許多人傾向於依靠能量飲料或咖啡等飲料來提神，但精油也可以提供有效的提神效果，而且不會因為過度使用，造成健康風險。

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如果您有頭部不適、肌肉緊蹦的問題的人，您可以選擇以下精油以自然的方法，舒緩輕微不適。

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精油可以緩解生活中可能引起身體不適的壓力。搭配精油擴香儀使用精油時，會釋放出精油的天然香氣與功效。這些精油可以舒緩您的思緒和身體，對緩解焦慮或壓力感有益，幫助平衡情緒。

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