10 月
一天的辛勞過後，很多人會喜歡回到家泡澡好好放鬆！研究人員發現，就寢前1-2小時洗熱水澡可以顯著改善您的睡眠。泡澡不僅可以幫助人體更快入睡，而且還可以提升睡眠整體質量。
研究也指出泡澡的最佳長度時間約為90分鐘。如果覺得普通的泡澡太單調無聊，可以嘗試看看使用沐浴炸彈，來增添泡澡時的樂趣與不同功效。
什麼是沐浴炸彈？
沐浴炸彈會在水中溶解，並發出嘶嘶作響的泡澡輔助物。 直接丟入溫熱的洗澡水裡，會像泡騰片一樣炸開，在水中慢慢融化分解，浴球本身的精油成分能夠充分溶解在浴缸中。它可以在你泡澡時增添顏色、氣泡、香氣以及精油來幫助放鬆身心，並且使皮膚和身體感覺更有活力。適合忙碌中的城市人，沐浴放鬆一下。
泡澡的好處
1、保養身體系統
體內的新陳代謝變慢，如果又疏於運動，沒有出汗的機會，容易導致身體內的毒素堆積，這會造成浮腫、膚色暗沉等問題。最好的方式就是舒舒服服的泡個熱水澡，這樣能夠讓體內的毒素排出體外，泡澡不妨加入一些精油，會有更好的效果。
2、緩解疲勞
不論是對於學習壓力大的學生，還是對於工作繁忙的上班族，在緊張的工作和學習後，來個泡澡，可以使人精神爽快，身體舒服，疲勞全消。
薰衣草精油的泡澡功效
泡澡時可以在水中添加薰衣草精油來提升泡澡時的效果。研究指出，薰衣草精油對於皮膚保護能力極強。同時香味還可以促進放鬆，減輕壓力並有助於睡眠。
適合泡澡的精油
薰衣草精油不是唯一可以搭配泡澡使用的精油。您也可以嘗試將以下精油，享受他們未泡澡帶來的神奇功效。
- 放鬆 – 薰衣草，伊蘭伊蘭，洋甘菊
- 提振能量 – 葡萄柚，檸檬，薄荷
- 舒緩肌肉不適 – 尤加利，迷迭香，薰衣草
- 舒緩壓力 – 乳香，甜橙，杜松
在添加精油前也有取多小技巧，可以參考我們的精油泡澡攻略，或是在泡澡前搭配精油擴香儀來增加泡澡效果。
維基百科：精油
DIY沐浴炸彈配方
自製浴炸彈不僅有趣且便宜，而且可以自由控制要添加到的成分。雖然市面上可以很容易購買，但您卻不知道它們的真實成分是否會刺激肌膚。純天然的材料自然又健康。有機香氛提供給您三種自製配方，可幫助您開始製作自己的沐浴浴彈：
放鬆的沐浴炸彈
- 240g小蘇打
- 120g檸檬酸
- 120g玉米澱粉
- 120g瀉鹽
- 1茶匙水
- 15滴檀香精油
- 15滴岩藍草精油
- 15滴佛手柑精油
- 1茶匙基底油（荷荷巴油，橄欖，杏仁）
在一個大碗中混合以上固態材料。在準備一個小碗的另外混合液體材料。緩慢將液體倒入固態混合物，混合直至質地柔軟且顆粒狀。接下來，將混合物壓入模具或標準杯形蛋糕杯中。靜置8小時或過夜，直到干燥。乾燥後從模具中取出，並存放在陰涼處的密閉容器中，就完成啦！
舒緩的沐浴炸彈
- 240g小蘇打
- 120g檸檬酸
- 120g玉米澱粉
- 120g椰子油
- 薰衣草精油8-10滴
將檸檬酸，小蘇打，玉米澱粉和椰子油倒入碗中。再加入精油混合，直到混合物形成柔軟的麵團狀稠度。（如有需要，也可以將乾花或草藥加到混合物中） 接下來，將混合物壓入模具或標準杯形蛋糕杯中。靜置8小時或過夜，直到乾燥。乾燥後從模具中取出，並存放在陰涼處的密閉容器中，就完成啦！
提振精神的沐浴炸彈
- 240g小蘇打
- 120g檸檬酸
- 120g玉米澱粉
- 1茶匙水
- 3茶匙橄欖油
- 15滴伊蘭伊蘭精油
- 5滴甜橙精油
在一個大碗中混合以上固態材料。在準備一個小碗的另外混合液體材料。緩慢將液體倒入固態混合物，混合直至質地柔軟且顆粒狀。接下來，將混合物壓入模具或標準杯形蛋糕杯中。靜置8小時或過夜，直到干燥。乾燥後從模具中取出，並存放在陰涼處的密閉容器中，就完成啦！
太體貼的文章了！
秋冬ㄧ定要試一試！
隨身攜帶的很特別設計很方便，而且成分天然
還沒泡就覺得好療癒，冬天泡澡真的超享受。
看完有種想買薰衣草精油來放鬆放鬆個!!
用精油製的沐浴炸彈泡澡感覺是一大享受！?
覺得天然又有創意，被精油圍繞的同時也增加了泡澡的樂趣
好特別的設計
隨身攜帶的設計很方便，成分天然，產品超棒~
隨身攜帶的設計很方便，到那都能使用，随時随地都能享受氛芳香味~
原來精油也可以用來泡澡!
喜歡泡澡時添加薰衣草精油來提升泡澡時的效果，對於皮膚也好，還可以促進放鬆，減輕壓力並有助於睡眠。
喜歡泡澡時加點精油，很舒壓，對身體也好，很棒
超愛泡澡的，沐浴炸彈可以添加適合自己的精油，真的超舒壓
教學很詳細，讓大家買了精油也可以在家自己用看看，不用拖著一身疲累到外面花錢享受
覺很天然 使用安心,讓人放鬆
教學很詳細，讓大家也可以在家享受精油的薰陶，不用拖著一身疲累到外面花錢享受
非常實用且詳盡的好文章，???
喜歡泡澡，沐浴炸彈很適合我啊！
隨身攜帶，迷人的香氣，可搭配穿著超吸睛的裝飾品，持久香氛讓你整天都有好心情~
沐浴炸彈好酷,一天的疲勞都消除了
沐浴多了香氛，真的是享受又放鬆～
感覺很天然 使用安心
沐浴炸彈，感覺太好玩了?秋冬超適合泡澡?加精油讓自己香噴噴，還能排毒跟放鬆?超棒的❤️
隨身攜帶的氛飾品，隨心情每天可以變化不同的味道， 真是太讚啦！
感覺很天然 使用安心
隨身攜帶的設計超方便，不管走到那都能使用，随時随地都能享受氛芳香味
下次也要來試試自製的精油沐浴炸彈，冬天泡一下一定好好眠～
泡澡的好夥伴，沐浴炸彈能解決我工作造成的疲勞感問題，希望能試試看
你們家的精油真的很棒
有了沐浴炸彈隨著想泡澡放鬆都方面
覺得天然舒適….
精油項鍊:最棒的隨身香氛飾品!!
喜歡隨時享受香草精油氛圍的你，不可錯過
鏤空的金屬設計，中間放棉片吸收精油，
所以你只要滴入喜歡的精油，就可以超有效的讓
精油項鍊發出陣陣香味….
具備身心靈的精油，可吃可擦可洗，只有純天然才可做這樣使用！
感覺很天然，使用很安心
薰衣草精油真的很好，也是我喜歡的精油之一，可以讓人放鬆，現在還有項鍊可以裝自己喜歡的精油真棒!