一天的辛勞過後,很多人會喜歡回到家泡澡好好放鬆!研究人員發現,就寢前1-2小時洗熱水澡可以顯著改善您的睡眠。泡澡不僅可以幫助人體更快入睡,而且還可以提升睡眠整體質量。
研究也指出泡澡的最佳長度時間約為90分鐘。如果覺得普通的泡澡太單調無聊,可以嘗試看看使用沐浴炸彈,來增添泡澡時的樂趣與不同功效。
什麼是沐浴炸彈?
沐浴炸彈會在水中溶解,並發出嘶嘶作響的泡澡輔助物。 直接丟入溫熱的洗澡水裡,會像泡騰片一樣炸開,在水中慢慢融化分解,浴球本身的精油成分能夠充分溶解在浴缸中。它可以在你泡澡時增添顏色、氣泡、香氣以及精油來幫助放鬆身心,並且使皮膚和身體感覺更有活力。適合忙碌中的城市人,沐浴放鬆一下。
泡澡的好處
1、保養身體系統
體內的新陳代謝變慢,如果又疏於運動,沒有出汗的機會,容易導致身體內的毒素堆積,這會造成浮腫、膚色暗沉等問題。最好的方式就是舒舒服服的泡個熱水澡,這樣能夠讓體內的毒素排出體外,泡澡不妨加入一些精油,會有更好的效果。
2、緩解疲勞
不論是對於學習壓力大的學生,還是對於工作繁忙的上班族,在緊張的工作和學習後,來個泡澡,可以使人精神爽快,身體舒服,疲勞全消。
薰衣草精油的泡澡功效
泡澡時可以在水中添加薰衣草精油來提升泡澡時的效果。研究指出,薰衣草精油對於皮膚保護能力極強。同時香味還可以促進放鬆,減輕壓力並有助於睡眠。
適合泡澡的精油
薰衣草精油不是唯一可以搭配泡澡使用的精油。您也可以嘗試將以下精油,享受他們未泡澡帶來的神奇功效。
- 放鬆 – 薰衣草,伊蘭伊蘭,洋甘菊
- 提振能量 – 葡萄柚,檸檬,薄荷
- 舒緩肌肉不適 – 尤加利,迷迭香,薰衣草
- 舒緩壓力 – 乳香,甜橙,杜松
在添加精油前也有取多小技巧,可以參考我們的精油泡澡攻略,或是在泡澡前搭配精油擴香儀來增加泡澡效果。
太體貼的文章了!
秋冬ㄧ定要試一試!
隨身攜帶的很特別設計很方便,而且成分天然
還沒泡就覺得好療癒,冬天泡澡真的超享受。
看完有種想買薰衣草精油來放鬆放鬆個!!
用精油製的沐浴炸彈泡澡感覺是一大享受!😍
覺得天然又有創意,被精油圍繞的同時也增加了泡澡的樂趣
好特別的設計
隨身攜帶的設計很方便,成分天然,產品超棒~
隨身攜帶的設計很方便,到那都能使用,随時随地都能享受氛芳香味~
原來精油也可以用來泡澡!
喜歡泡澡時添加薰衣草精油來提升泡澡時的效果,對於皮膚也好,還可以促進放鬆,減輕壓力並有助於睡眠。
喜歡泡澡時加點精油,很舒壓,對身體也好,很棒
超愛泡澡的,沐浴炸彈可以添加適合自己的精油,真的超舒壓
教學很詳細,讓大家買了精油也可以在家自己用看看,不用拖著一身疲累到外面花錢享受
覺很天然 使用安心,讓人放鬆
教學很詳細,讓大家也可以在家享受精油的薰陶,不用拖著一身疲累到外面花錢享受
非常實用且詳盡的好文章,👍👍👍
喜歡泡澡,沐浴炸彈很適合我啊!
隨身攜帶,迷人的香氣,可搭配穿著超吸睛的裝飾品,持久香氛讓你整天都有好心情~
沐浴炸彈好酷,一天的疲勞都消除了
沐浴多了香氛,真的是享受又放鬆~
感覺很天然 使用安心
沐浴炸彈,感覺太好玩了😍秋冬超適合泡澡🛀加精油讓自己香噴噴,還能排毒跟放鬆😌超棒的❤️
隨身攜帶的氛飾品,隨心情每天可以變化不同的味道, 真是太讚啦!
感覺很天然 使用安心
隨身攜帶的設計超方便,不管走到那都能使用,随時随地都能享受氛芳香味
下次也要來試試自製的精油沐浴炸彈,冬天泡一下一定好好眠~
泡澡的好夥伴,沐浴炸彈能解決我工作造成的疲勞感問題,希望能試試看
你們家的精油真的很棒
有了沐浴炸彈隨著想泡澡放鬆都方面
覺得天然舒適….
精油項鍊:最棒的隨身香氛飾品!!
喜歡隨時享受香草精油氛圍的你,不可錯過
鏤空的金屬設計,中間放棉片吸收精油,
所以你只要滴入喜歡的精油,就可以超有效的讓
精油項鍊發出陣陣香味….
具備身心靈的精油,可吃可擦可洗,只有純天然才可做這樣使用!
感覺很天然,使用很安心
薰衣草精油真的很好,也是我喜歡的精油之一,可以讓人放鬆,現在還有項鍊可以裝自己喜歡的精油真棒!