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洗澡時使用精油的新方法

精油為我們帶來了很多益處,不僅可以幫助我們冷靜下來,增加活力,或者拿來日常保養身體系統。大多數時候,人們都在討論精油的擴散方法、揮發性…等有關的話題,畢竟使用擴香儀是獲得精油好處的最有效方法。但是您知道您也可以在淋浴時使用精油嗎?

以下列舉幾個新奇的方法以供參考

●乾式蒸發

通過在淋浴時讓精油蒸發,讓我們也能享受精油的功效。在毛巾上加5至10滴精油,並隨身攜帶。平常可以放在浴室內靠近水的地方,但不要放在可能會變濕的地方,避免精油會在淋浴時蒸發。

 

●使用毛巾

將5至10滴您喜歡的精油與一種基底油(例如甜杏仁油、椰子油)混合、稀釋,然後滴灑在毛巾上。淋浴時,將浴巾放在胸口,淋浴時產生的熱水會蒸發精油,讓我們可以深深地吸入天然芳香。要注意的是這比較快消耗完精油,效果可能不會太持久,但是當下的感受會高度放鬆,適合想要短時間內感受精油芬芳的人們。

●與沐浴乳混合

這是較常見的用法,自己製作您想要的香味及想得到的功效,在您的沐浴露中添加10至15滴您喜愛的精油。充分攪拌以確保精油和沐浴露混合之後,便能開始使用它。在日常淋浴過程中,您將獲得最喜歡的精油的好處。

●與洗髮精混合

精油對頭髮也有很大的好處。將精油摻入洗髮精中也能增添秀髮光澤。您可以將精油直接添加到洗髮水瓶中,也可以每次洗頭的時候,取適當的洗髮精量再加入3到5滴精油。

●淋浴中使用的最佳精油

每種精油都有獨特的好處。您可以單獨使用精油,也可以根據需要將其中幾種混合使用。以下是在淋浴時使用的最佳精油:

●放鬆身心

漫長的一天后,熱水淋浴是減輕壓力的好方法。當您添加具有放鬆心神特性的精油時,您會感到更加清新,例如薰衣草,甘菊,乳香,留蘭香和甜薑。玫瑰天竺葵還可以增強放鬆效果,並有助於舒緩不適。

●提高活力

每天睜開眼便要面臨一整天的工作,很多人習慣在起床以後沖個澡,沖澡就像是一個儀式感,好的開始,是成功的一半,早上沖澡,可以幫助我們增強活力、提振精神,開始新的一天。適合輔助增加活力的精油有:佛手柑,薄荷,檸檬和杜松。

●保養身體系統

換季的時候,我們的身體總會冒出大大小小的不適感,尤其因為空氣中的溫度及濕度改變以後,若是皮膚、鼻腔系統較脆弱的人們,更是會覺得十分痛苦,因為它會影響我們的工作效率和情緒,沒有辦法好好冷靜的處理日常瑣事。建議可以使用精油來日常保養身體系統,以下精油可以幫助保持空氣淨化、呼吸清新,淋浴使相結合,不僅能安穩心神,對較為敏感體質的人,也能減少刺激。例如薰衣草,薄荷,桉樹和松樹精油。

●結論

儘管擴香儀仍然是享受香精油好處的最有效方法,但在淋浴的過程中使用精油,也是一種行之有效且受歡迎的替代方法,如果家裡有浴缸的話,也可將自己喜歡的精油,滴數滴進去,在寒冷的季節裡,泡個暖呼呼的澡,本身便是件很療癒的事情,再加上被喜愛的香氛圍繞著,一天的辛勞好像都一掃而空了呢!

24 thoughts on “洗澡時使用精油的新方法

  1. fon000tt says:

    我也常使用精油護髮, 在洗澡的同時頭髮微濕的滴一些在髮尾然後用毛巾包起來, 可以預防發尾分岔分裂還挺好用的。

  2. Sin Pin Wang says:

    我在泡澡時候都會滴5滴薰衣草精油在浴缸,洗完澡很舒壓,非常棒!加在沐浴乳我還沒試過下次試試看,感謝分享

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