fbpx

洋甘菊精油七種最佳方法

大家應該對洋甘菊茶不陌生,它是常常出現在花草茶的原料之一,悠閒的午後,泡一壺洋甘菊茶配著點心,再愜意不過了,除了茶品,也常應用於保養品、洗髮精裏頭,因為它的特性溫和,針對較為敏感的膚質及髮質,都很適合。

洋甘菊精油是從洋甘菊植物的花朵中提取的,而洋甘菊茶也是用於提升睡眠品質的洋甘菊茶的來源。洋甘菊精油與茶品一樣,具有很多特色,也有多種方式用於促進身體健康和福祉

為什麼選擇洋甘菊精油?

實際上,洋甘菊被認為是目前用途最廣泛的草藥之一。洋甘菊精油具有清潔、舒緩、提升情緒的特性。因此,洋甘菊精油被用於許多方面。

1-放鬆

洋甘菊精油具有神奇的舒緩精神能力,可幫助您減輕工作壓力並更好地放鬆身心。

2-改善睡眠

洋甘菊具有溫和的平和身心作用,結合其放鬆作用,使其成為提升睡眠品質的最佳精油之一。睡前喝一杯洋甘菊茶,可以幫助促進睡眠。而洋甘菊精油通過芳香療法使用時,也具有相同的效果。

3-提升愉悅情緒

洋甘菊精油除具有舒緩作用外,還有助於保養荷爾蒙系統,可以提升情緒,掃除負面的低潮感,並引起溫暖和積極的感覺。

4-舒緩肌肉不適和關節不適

洋甘菊精油具有舒緩肌肉不適的特性,用來保養身體系統很適合,運動之後的放鬆作用也很優異。

5-保養皮膚系統

洋甘菊精油可用於護膚品中,以保養皮膚系統、達成油水平衡。它具有清潔特性,可幫助皮膚形成一層保護膜。洋甘菊精油不僅能幫助您保養皮膚系統,淡淡的清香也有助於使身心愉悅。

6-天然清潔

 洋甘菊精油可與薄荷精油混合使用,保養鼻腔系統的暢通,由於天然的溫和清潔特性,可以幫助淨化空氣、減少髒污,對呼吸系統的保養十分有效。

7-減少脹氣感

洋甘菊精油可在您的消化系統功能不佳,或感到飽脹感的時候使用。它可以幫忙促進氣體的排出。定期使用洋甘菊精油有益於保養健康的消化系統。

如何使用洋甘菊精油

您可以通過多種方式使用洋甘菊精油。

●局部應用

您可以通過局部使用洋甘菊精油來舒緩肌肉不適和保養皮膚系統。該方法也可用於提升睡眠品質。然而,洋甘菊精油不能直接在皮膚上使用,必須用椰子油,橄欖油或酪梨油等稀釋。每15至20滴基底油混合約3至5滴洋甘菊精油,然後將其塗在需要的地方。

局部應用是一種很好的選擇方法,因為它可以直接針對想塗抹的部位,透過肌膚吸收以後,使您享受其全部益處。

●香薰療法

使用擴香儀,可以完全將洋甘菊精油的芳香微粒通過嗅聞,進入到您的身體系統。而在完整嗅聞洋甘菊精油之後,您會立即感受到它的好處。擴香儀幫助我們更能感受到洋甘菊精油放鬆的特性,是提升睡眠,改善情緒的好方法。所以,芳香療法可最大程度地發揮洋甘菊精油的功效,我們便能一次體驗到它所帶來的許多好處。

19 thoughts on “洋甘菊精油七種最佳方法

  1. kk292862 says:

    非常喜歡洋甘菊舒緩肌肉不適和關節不適功效,尤其還可以改善睡眠品質,這對於我也很重要,又可以泡茶喝,真的是幫助良多!
    FB:胡夏希

  2. Sin Pin Wang says:

    洋甘菊茶我很常喝也非常愛,因為可以讓身心非常放鬆,洋甘菊精油我還沒有買過,看完文章好處多多欸!我想要入手了!平常壓力大睡不好也可以用它呢!

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *

X