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什麼精油可以幫助放鬆心情?

lady having an aromatherapy massage

因為疫情緣故,最近大家是不是都乖乖在家呢?

不管上課還上班,地點全都變成了家裡,以往放鬆的避風港,好像也不再那麼舒適了,加上現在出外都要小心翼翼,心情變得莫名緊蹦,煩躁指數直線上升,請大家不要疏忽無形中累積的壓力!

經濟、健康、自由……都是我們煩惱的來源,加上最近很多既有的行程都被打亂了節奏,壓力沉重可想而知,但是OA精油想鼓勵大家,越是這種時候越要不慌不亂,每個人都盡力做好本份,想必很快就能看見疫情曙光。

不如好好利用這個機會,把家裡改造成舒適的身心靈療癒所,撫慰我們煩躁的情緒,幫助我們好好放鬆心情~

其實很多精油本身就有安撫身心靈的效果,但因為季節的關係,OA精油特地推薦更適合在炎炎夏日使用的放鬆心情精油,像小編本身就很喜歡在夏天嗅聞一些清涼的香氣,感覺更接近大自然,也很有戶外出遊的情境感,是不是安撫了不能旅遊的一些沮喪呢?

放鬆心情的精油

ingredients for essential oils
  • 薄荷精油

    強烈的清涼感,聞了會讓人心情一振,還很適合居家辦公的人,如果你覺得工作效率很低的時候,一定要試試看薄荷精油,十分提神醒腦。而且當您感到精神緊繃的時候,更要大大的深呼吸兩三次,會讓您的情緒好很多
  • 檸檬精油

    微酸清新的香氣,象徵著夏日的黃檸檬,聞著它就能感受到夏天真的來了,不禁也勾勒出屬於夏季的美好,爽口的冰品、涼爽的海洋、晴朗的天氣,都是夏日限定!檸檬精油有聞了便提振活力的魔力,讓您能一掃夏日的黏膩煩悶,只記住有關這個季節的美妙。
  • 迷迭香精油

    別於上述兩種氣味明顯的精油,迷迭香精油有它獨特的迷人之處,它聞起來是清新的木質調,讓人嗅聞之後,像是走進了森林,令心神全然的放鬆;它也受到世界各地很多人的歡迎,常常拿來做為調味料,也有人沖泡成茶,有清心凝神之效;甚至有時候感到思緒混沌之時,也能利用迷迭香精油來提升記憶力唷!
  • 薰衣草精油

    有萬能精油之稱的薰衣草精油,想必大家再熟悉不過了!柔軟溫和的香氣,就好像在草原上,被微風輕拂臉頰的感受,身體雖然沒有外出,但心靈已經神遊,瞬間釋放了許多壓力,薰衣草精油的神奇之處在於,一聞到它的香氣,都忍不住會放慢腳步多嗅聞幾下,好像被制約了(笑)以上的精油,強烈推薦給大家嘗試看看~~

在這艱難的時刻,OA精油與你同一陣線,為了身心靈的健康持續努力著,也希望大家有什麼關於芳療的問題,都能線上諮詢我們,現在居家工作的人們多了很多時間,讓我們化焦躁為動力,趁這個時間放鬆心情或充實自己,都是很棒的事!

6 thoughts on “什麼精油可以幫助放鬆心情?

  1. tako says:

    喜歡柑橘類的精油,最近壓力太大需要讓情緒放鬆的時候最喜歡點檸檬、甜橙、雪松、廣藿香的複方,偶爾加點乳香精油~

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