肌肉不適的發生有多種原因。長時間坐著、進行劇烈的身體活動（如運動，月經期或關節不適等醫學疾病），都有可能會導致肌肉感到不適。肌肉不適的感覺，大家應該都不陌生，會讓人坐立難安，也無法專心做事，影響到工作的效率。所以我們可以利用精油輔助舒緩不適感，就讓我們來看看到底有哪些精油可以輔助吧！

芳香療法依靠提取植物的特性製成精油以後，來促進健康和福祉。它利用精油的香氣發揮其功效。香精油通過擴香儀，滾瓶，以及偶爾的局部應用來吸入。它們以濃郁的香氣聞名，不僅如此，它們具有多種健康益處。因此，專業人員已經將精油用於氣味訓練。

精油為我們帶來了很多益處，不僅可以幫助我們冷靜下來，增加活力，或者拿來日常保養身體系統。大多數時候，人們都在討論精油的擴散方法、揮發性…等有關的話題，畢竟使用擴香儀是獲得精油好處的最有效方法。但是您知道您也可以在淋浴時使用精油嗎？

大家有去髮廊護髮的經驗嗎? 一次動輒數千元不等，而再怎麼昂貴的護髮，多半只能撐一個月左右，那我們何不挑選好產品，自己在家護髮，省錢又省時呢?精油取自於大自然，不含化學藥品，利用它來自製護髮膜，一星期護髮一次，想必也能擁油人人稱羨的滑順髮質。